Я изменила мужу и теперь мучает совесть

Я изменила мужу и теперь мучает совесть

Если мужская измена считается довольно распространенным явлением, и общество относится к этому относительно терпимо, рассматривая как один из вариантов нормы, то с женской изменой все обстоит иначе. Считается, что это не нормальное, нехарактерное для женщин явление, однако с психологической точки зрения отмечается, что и для женщины такое поведение характерно, хотя оправданием для измен это не является. Как правило, к изменам приводят определенные причины, они редко происходят спонтанно. Среди основных причин, приводящих женщин к измене мужу, стоит отметить следующие:
• Однообразие половой жизни в семье, отсутствие новых впечатлений, «рутинность» исполнения супружеских обязанностей,
• Супружеское невнимание – женщине необходимо внимание постоянно, но в семье со временем оно пропадает – уже не дарят цветы, не замечают новую прическу, не говорят комплиментов, что и вынуждает искать все это на стороне, самоутверждаться, если можно так выразиться,
• Месть в ответ на измену мужа или другое его вопиющее поведение,
• Любовь – да, порой любовь приходит в жизнь уже после сложившегося брака, вынуждая женщину метаться, изменять, пока не будет принято то или иное кардинальное решение.
Что делать после измены?
Большинство женщин весьма ответственно относятся к своему сексуальному поведению, и факт измены нередко оказывается шоковым для них самих. В этом бывает трудно признаться даже самой себе, осознание произошедшего дается тяжело. Психолог готов дать некоторые советы женщине, которая пытается осознать для себя этот факт – «я изменила мужу», и решить, как жить с этим дальше.
Обращения к психологу с этой проблемой – не редкость, и потому имеет смысл привести некоторые рекомендации, актуальные для этой ситуации. Так, не стоит сразу же бежать к мужу и рассказывать ему о произошедшем – в большинстве случаев имеет смысл сохранить семью даже после такого происшествия. Если со стороны супруга нет подозрений, и в целом семейная жизнь проходит как обычно, не стоит все рушить. И даже если вы уверены в том, что к вам пришла новая любовь – подождите какое-то время с подобными признаниями, не стоит принимать решения сгоряча.
Но если вы все же решили признаться, если жить дальше и молчать об этом вам невыносимо, необходимо тщательно подготовиться к подобному признанию. Продумайте, как вы преподнесете эту информацию, в каких словах. Подберите подходящий момент, спокойную атмосферу. И поймите, что реакция будет самой бурной, вероятно – яростной. И это нормально – представьте себе, что подобное супруг скажет вам.
В большинстве случаев женщина тяжело мучается чувством вины, и необходимо провести проработку этого момента, чтобы избавиться от него. Необходимо проанализировать себя и понять, что именно подтолкнуло вас на измену, чтобы избавиться от этого чувства. Кроме того, стоит понять, что измена – это не какая-то существенная веха, меняющая вашу жизнь, это один из множества эпизодов, которые произошли и произойдут в будущем, и особого веса этому моменту придавать не стоит. Это сложно, но надо приучить себя относиться к этому спокойно.
Измена обычно является действием импульсивным и обдумывается уже после того, как происходит. Но на деле же подобные действия стоит обдумывать и взвешивать заранее – впрочем, как и многие другие. И если вы хотя бы на момент ощутите, что измена оставит после себя темный отпечаток в вашей душе, вызовет раскаяние или другие негативные эмоции – не стоит ее совершать ни в коем случае. Минутное удовольствие обойдется вам многими днями раскаяния – даже если об этом никто никогда не узнает.
Ощущая желание пойти на измену, необходимо проанализировать внутрисемейные отношения, и при необходимости скорректировать их – возможно, обратившись к психологу. Подобный подход позволит вам значительно улучшить многие сферы семейной жизни, а когда вы будете получать достаточно внимания или проработаете старые проблемы, вызывающие желание изменить супругу в качестве мести, это желание отпадет само собой. Проблема измен встречается в психологической практике, и она относится к категории одной из наиболее болезненных и тяжелых. Но помощь психолога позволяет решить ее.

Закрыть меню